Arquivos de categoria: fisioterapia

Saiba mais sobre articulação temporomandibular e bruxismo

Saiba mais sobre articulação temporomandibular e bruxismo

ATM é um conjunto de estruturas que permitem a mandíbula realizar diversos movimentos em torno de um osso fixo durante a mastigação. Esta articulação que une a cabeça, mandíbula e dentes (boca) pode ser considerada a mais utilizada do corpo humano. Uma mordida gera uma força de aproximadamente 220 kg por centímetro quadrado. IMAGINA O ESTRAGO! E O BRUXISMO NESSA HISTÓRIA? BRUXISMO é o apertar e ranger dos dentes sem estar no processo de mastigação; é considerado uma conduta parafuncional (condutas involuntárias ou inconscientes). O estresse aumenta essa conduta, pois a rotina cotidiana gera tensões musculares extremas, podendo causar até tonturas e vômitos, prejudicando a qualidade de vida das pessoas. […]

Benefícios da água na saúde

Benefícios da água na saúde

Esta semana foi celebrado o Dia Mundial da Água, data que visa reforçar a importância deste nutriente para a vida humana, animal e vegetal. A quantidade de água consumida diariamente desempenha um papel muito importante para manter nosso corpo saudável e funcionando bem. Beber uma boa quantidade de água durante o dia oferece enormes benefícios à saúde. Separamos alguns dos benefícios da água na saúde: Alivia a fadiga: A sensação de cansaço pode ter como causa o pouco consumo de água. Ela é utilizada pelo corpo para eliminar toxinas e rejeitos que não necessitamos e que podem nos prejudicar. Quanto menor quantidade de água no corpo, mais o coração necessita trabalhar […]

Método McKenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica

Método McKenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica

Sempre é tempo de se renovar!A Dra. Elaine Daltoé busca estar em constante aperfeiçoamento para melhor aplicação de suas técnicas. Em outubro do ano passado, a Dra. Elaine concluiu o primeiro módulo do curso para aperfeiçoamento do Método McKenzie. Neste, o foco do tratamento era a coluna lombar. Na foto, a turma do primeiro módulo realizado em outubro. Entenda o que é o Método McKenzie: Desenvolvido em 1981, pelo fisioterapeuta Robin McKenzie, o Método McKenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica é um sistema de classificação e tratamento das dores lombares. Sob orientação de um terapeuta, esta técnica pode ser autoaplicada, ou seja, o paciente pode fazer o seu autotratamento de […]

Fisioterapia na correção da postura

Fisioterapia na correção da postura

Seja carregando peso ou passando o dia em frente ao computador, a reclamação da maioria dos trabalhadores brasileiros é a mesma: dor nas costas. As causas podem ser muitas, entre elas estão à má postura, o estresse, o sobrepeso. O que se pode afirmar é que estas dores trazem desconfortos e atrapalham o dia a dia do indivíduo. Segundo dados do Ministério da Previdência Social divulgados em 2014, por ano são registrados em torno de 160 mil casos de afastamento do trabalho por conta da dor nas costas. Para ajudar a prevenir este tipo de incômodo, uma das estratégias preventivas mais eficazes é a ginástica laboral. Este tipo de atividade tem […]

5 maneiras de prevenir lesões no tornozelo

5 maneiras de prevenir lesões no tornozelo

Causas de lesões de tornozelo variam muito, mas as razões comuns incluem queda ou tropeçar, virar durante o jogo de esportes e perda de equilíbrio. Isso pode resultar em uma multidão de lesões no tornozelo, incluindo a lesão mais comum do tornozelo, onde os ligamentos ao redor do tornozelo exterior são entorse. Principais dicas para a prevenção de lesões no tornozelo: 1. Mantenha-se em forma! Fadiga, durante qualquer nível desportivo ou não desportivo em que você joga, pode causar lentidão de movimentos e aumentar o risco de lesões. 2. Gradualmente As lesões geralmente ocorrem quando houve uma mudança na intensidade do treinamento ou na atividade do dia-a-dia. Um bom exemplo […]

Dedo Mallet?

Dedo Mallet?

O que é Dedo Mallet? O dedo de Mallett é uma lesão no tendão extensor do dedo. Este é o tendão que corre ao longo da parte de trás do dedo para nos ajudar a endireitar o nosso dedo para chegar em torno de algo antes de agarrá-lo. Isso nos permite endireitar o osso final em nossos dedos completamente e nos dá os movimentos finos que temos a capacidade de fazer com nossos dedos. O tendão atribui à base do último osso do dedo, apenas onde o vinco final e é onde o movimento ocorre. O que pode causar Dedo Mallet? Lesões no tendão são normalmente causadas ao bater um dedo em […]

Como a fisioterapia pode ajudar a sua mobilidade?

Como a fisioterapia pode ajudar a sua mobilidade?

O que é um problema de mobilidade? Problemas de mobilidade podem ocorrer em qualquer idade, variando de uma criança a um atleta, até uma pessoa idosa. A mobilidade é habilidade para se mover – andar, mover uma cadeira de rodas ou andar com auxílios como muletas ou varas. Sua mobilidade pode ter se deteriorado em algum grau devido a uma lesão, queda, operação ou uma doença. Como a fisioterapia pode ajudar a sua mobilidade? A fisioterapia pode ajudá-lo a se mover de forma segura, eficiente e confiante. Usa-se uma variedade de técnicas que ajudam para caminhar e para você se mover novamente. O objetivo é ajudá-lo a recuperar sua independência e mover-se […]

Ombro rígido? Considere estas 3 opções de tratamento fácil

Ombro rígido? Considere estas 3 opções de tratamento fácil

A articulação do ombro é uma complexa combinação de diferentes articulações e músculos que nos permitem uma enorme variedade de flexibilidade e movimento. Este movimento no ombro é possível por causa da quantidade de mobilidade das articulações do ombro. Ao contrário de outras articulações do corpo, onde tanto movimento não ocorre, o complexo do ombro tem de contar com a atividade muscular com cuidado, a fim de permitir que esta amplitude de movimento. Sem um bom controle muscular não seríamos capazes de alcançar esses movimentos bem, ou sem causar danos em potencial. Se você tem sofrido de rigidez em seu ombro, em algum momento você vai saber como isso pode […]

Dores no Braço

Dores no Braço

Existem muitas causas de dor em todo o braço. Este tipo de dor pode ser terrível e afetam significativamente a função do braço. Na maioria das condições, uma parte específica do braço é afetado – geralmente dependendo de onde está o problema, isto dita qual a estrutura específica é afetada. Com algumas condições no entanto, a dor e os sintomas são mais gerais e podem influenciar todo o braço. Existem algumas causas menos comuns, que muitas vezes são esquecidas, mas é importante saber quais os sintomas que podem ocorrer e como eles podem ser adequadamente avaliadas e tratadas. Síndrome do desfiladeiro torácico: Esta condição pode envolver os nervos do plexo braquial ou o […]

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