Arquivos de categoria: bom saber

Postura – a coluna lombar e dor nas costas

Postura – a coluna lombar e dor nas costas

A definição de postura pode ser bastante vaga. A ergonomia discute os aspectos da postura longamente, sem realmente defini-la. A mais recente definição é ligeiramente mais explícita: “postura é definida como a média de orientação das partes do corpo ao longo do tempo” (Bridger 2003). O que podemos dizer de outra forma é que o movimento humano também é simples: “postura significa simplesmente posição ou o alinhamento das partes do corpo” (Trew e Everett, 2001). Um dicionário define-o como “a forma como se mantém o corpo em pé, sentado ou caminhando”, ou “uma determinada posição ou atitude do corpo” (Chambers Concise Dicionário 2004). Provavelmente uma reflexão mais útil de aspectos de […]

Como a síndrome do túnel do carpo é tratada

Como a síndrome do túnel do carpo é tratada

Síndrome do Túnel Carpal ou Síndrome do Canal Cárpico, é uma lesão musculoesquelética que afeta o pulso, com as dores sendo encaminhadas para os polegares, dedos e, ocasionalmente, até o antebraço. Origina-se a partir de um nervo, que se desloca na base do polegar perto do pulso. Os sintomas geralmente consistem em dormência, dor e fraqueza nos dedos da mão afetada. É causada pelo estreitamento/inchaço do pequeno canal ou “túnel” onde o nervo mediano está. Este nervo torna-se compactado resultando na sensação de dormência e dor. A maneira em que a Síndrome é tratada varia dependendo de qual a causa. As causas e seus melhores tratamentos são os seguintes: Obesidade, artrite e Trauma: Estas […]

Dor Cervical – dor no pescoço – cervicalgia

Dor Cervical – dor no pescoço – cervicalgia

A dor na região cervical é uma das mais comuns no mundo todo: milhões de pessoas sofrem com dores na região do pescoço. São muitas as possíveis causas dessa condição. Em grande parte dos casos, trata-se de uma condição auto-limitada, ou seja, a dor desaparece com o tempo, espontaneamente. Em alguns casos, a dor se prolonga durante meses ou até anos, tornando-se crônica. Muitas vezes, a dor pode ser acompanhada de rigidez no pescoço e também irradiar para braços ou para os ombros.  Essas diferenças são aspectos muito importantes para o seu médico levar em conta na hora de buscar um diagnóstico. Exemplos de diferentes condições que podem causar dor […]

Como as crianças aprendem a escrever

Como as crianças aprendem a escrever

Aprender a escrever é uma das habilidades motoras mais complexas para dominar. Toddlers começar a desenvolver as habilidades necessárias quando eles começam a rabiscar no papel , fazendo marcas horizontais e verticais , e isso torna-se então rabiscos em um movimento circular . Depois disso, as crianças , em seguida, começar a formar formas e eventualmente letras. As crianças vão passar por uma variedade de diferentes apertos até que seus músculos da mão são fortes o suficiente para conseguir um aperto de lápis tripé. Os estágios de desenvolvimento de um aperto de lápis são: 1. Segurar o lápis Crianças segurar o lápis como um punhal com o polegar em cima […]

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