Arquivos de categoria: bem estar

Campanha de vacinação contra gripe

Campanha de vacinação contra gripe

Começa hoje (17), a Campanha Nacional de Vacinação Contra a Influenza A. Este ano, o Ministério da Saúde tem como objetivo imunizar 54,2 milhões de brasileiro, dando prioridade aos grupos de riscos. A campanha de vacinação contra a gripe vai até o dia 26 de maio, com vacina ofertadas gratuitamente em todos os postos da rede pública, com prioridade aos grupos: Crianças de 6 meses a menores de 5 anos (4 anos, 11 meses e 29 dias); Profissionais da saúde; Gestantes; Puérperas (mulheres que estão no período de até 45 dias após o parto); Idosos (a partir de 60 anos); Povos indígenas; Professores de escolas da rede pública e privada; […]

Benefícios da água na saúde

Benefícios da água na saúde

Esta semana foi celebrado o Dia Mundial da Água, data que visa reforçar a importância deste nutriente para a vida humana, animal e vegetal. A quantidade de água consumida diariamente desempenha um papel muito importante para manter nosso corpo saudável e funcionando bem. Beber uma boa quantidade de água durante o dia oferece enormes benefícios à saúde. Separamos alguns dos benefícios da água na saúde: Alivia a fadiga: A sensação de cansaço pode ter como causa o pouco consumo de água. Ela é utilizada pelo corpo para eliminar toxinas e rejeitos que não necessitamos e que podem nos prejudicar. Quanto menor quantidade de água no corpo, mais o coração necessita trabalhar […]

Fisioterapia na correção da postura

Fisioterapia na correção da postura

Seja carregando peso ou passando o dia em frente ao computador, a reclamação da maioria dos trabalhadores brasileiros é a mesma: dor nas costas. As causas podem ser muitas, entre elas estão à má postura, o estresse, o sobrepeso. O que se pode afirmar é que estas dores trazem desconfortos e atrapalham o dia a dia do indivíduo. Segundo dados do Ministério da Previdência Social divulgados em 2014, por ano são registrados em torno de 160 mil casos de afastamento do trabalho por conta da dor nas costas. Para ajudar a prevenir este tipo de incômodo, uma das estratégias preventivas mais eficazes é a ginástica laboral. Este tipo de atividade tem […]

Estalos, zumbido, dor de cabeça e na face são sinais de disfunção na ATM

Estalos, zumbido, dor de cabeça e na face são sinais de disfunção na ATM

A articulação da mandíbula (ATM) é importante para várias ações, como mastigar, falar, engolir e bocejar, por exemplo. Porém, quando ela tem alguma disfunção, pode prejudicar muito a qualidade de vida e dar sintomas como estalos, dor nos músculos da face, dor de cabeça ao acordar, zumbido no ouvido e dor para abrir a boca, bocejar ou mastigar. A disfunção da ATM, chamada de DTM, pode ter relação com estresse, ansiedade e até mesmo depressão – como as possibilidades são inúmeras, o tratamento também varia e pode ser feito com relaxantes musculares, analgésicos, anti-inflamatórios, fisioterapia, cirurgia ou uso de placas de mordida para proteger os dentes. Essa placa de silicone também […]

Estalar os dedos faz mal?

Estalar os dedos faz mal?

Estalar os dedos eventualmente não faz mal, nem prejudica a articulação, no entanto se estalar os dedos se tornar um hábito compulsivo, isto pode causar problemas como lesões na articulação, perda da flexibilidade e diminuição da força nos dedos. Além disso, também pode engrossar as juntas e aumentar o risco de artrite em pessoas pré dispostas. O mesmo pode acontecer ao estalar qualquer outra articulação do corpo. O que acontece ao estalar os dedos Há um atrito entre os ossos e um estiramento da cápsula que forma a articulação e neste momento as pequenas bolhas de gases que estão presente no líquido que lubrifica internamente a articulação são liberadas bruscamente, promovendo […]

A eficácia da fisioterapia manual na cefaléia tensional

A eficácia da fisioterapia manual na cefaléia tensional

A cefaléia, definida como qualquer dor referida no segmento cefálico, trata-se de uma manifestação extremamente prevalente, com mais de 90% da população acometida. Normalmente as pessoas que sofrem com as cefaléias tensionais, as chamadas “dores de cabeça” nunca procuram tratamento médico e o mais normal acaba sendo a automedicação, ou seja, as pessoas tomam chás e remédios, para as mais diferentes dores e acaba acontecendo que as dores passam momentaneamente, porém voltam depois de algumas horas, dias ou semanas. Isto ocorre porque elas acabam “inibindo a atuação (atividade) do sistema nervoso central” mas esta inibição ocorre por curtos períodos e ao término destes as dores voltam e as vezes até com […]

Postura inadequada ao usar o celular pode gerar dor cervical

Postura inadequada ao usar o celular pode gerar dor cervical

Posturas inadequadas e o intenso uso do celular podem representar risco de desenvolver dor cervical, pois a sobrecarga exercida sobre a coluna traz problemas graves. Descritas como tech neck, tais complicações são dores cervicais relacionadas ao mau posicionamento da cabeça ao usar o celular. O número de consultas médicas aumentou cerca de 40% nos últimos anos, principalmente entre pacientes jovens, com queixa de dor cervical. Tipicamente, a incidência dessa queixa aumenta com a idade, mas cada vez mais jovens têm relatado esse desconforto nos consultórios. Um estudo recente realizado nos Estados Unidos avaliou a sobrecarga exercida na região cervical à medida que deslocamos o pescoço para frente. Em posição ideal, com […]

A Fisioterapia pode tratar dores da cabeça aos pés.

A Fisioterapia pode tratar dores da cabeça aos pés.

Ter algumas dores e dores pode parecer normal, mas não é… Viver com elas é desagradável, no mínimo…  Por que esperar! Muitas vezes as pessoas deixam as dores permanecerem e acabam ficando tensas pela dor e cada vez mais mobilizadas o que torna a dor ainda maior e o local onde havia algo simples de resolver pode ficar cada vez pior e mais difícil. Muitas dores musculares podem ter uma solução até bem rápida! Começando a resolver, faça um primeiro contato com um fisioterapeuta, conte a ele o que você sente e quando e verá que ele poderá tratar uma variedade de condições em uma boa programação, desde  uma dor no joelho, […]

Copa de Tênis Vanity

Copa de Tênis Vanity

Neste final de semana, estivemos presente na Copa de Tênis Vanity Joias. Foi um imenso prazer poder participar auxiliando no preparo físico das atletas antes e depois dos jogos. A fisioterapia esportiva é um ramo especializado, pois as lesões esportivas são diferentes das lesões cotidianas. Atletas normalmente exigem um desempenho maior do seu corpo, o que eleva seus músculos, articulações e ossos para um limite extremo. Portanto, durante o evento, estive presente nos cuidados e preparos das atletas para as competições, além de atendimento a necessidades específicas de ocorrências, durante os jogos que ocorreram sexta a noite e sábado durante o dia. A Copa foi um sucesso! Mais de 450 […]

Parkinson

Parkinson

Parkinson é uma doença progressiva e neurodegenerativa. Pessoas com Parkinson não tem suficiente dopamina em seu corpo, pois algumas das suas células nervosas morreram. A dopamina é um neurotransmissor, que ajuda a transferência de sinais entre as células nervosas (neurônios). É mais comum em pessoas com idade superior a 50 anos, mas as pessoas mais jovens podem também vir a ter a doença. O envelhecimento não é uma causa de Parkinson. Embora geralmente o número de células de dopamina produzidas diminuem com a idade, mas estima-se que seria necessário viver até 400 anos antes de desenvolver os sintomas do Parkinson (Jones e Playfer, 2004). O que faz um diagnóstico de Doença […]

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