Monthly Archives: abril 2016

O que é a terapia manual?

O que é a terapia manual?

Quando as pessoas pensam de Fisioterapia, muitas vezes pensam sobre ser exercícios prescritos para alongamento ou fortalecimento para ajudá-los em sua recuperação de uma lesão ou doença. Seu fisioterapeuta, no entanto, também pode usar as mãos em tratamentos que irá aumentar o seu programa de exercícios, a fim de acelerar o processo de reabilitação. O que é terapia manual? Será que a terapia manual realmente funciona? Como a terapia manual funciona? O termo “terapia manual” refere-se a mãos-em tratamentos de músculos, tendões, ligamentos e articulações. O toque humano é um ingrediente essencial na filosofia de tratamento e na abordagem. A terapia manual abrange um amplo grupo de técnicas sofisticadas que […]

Como a fisioterapia pode ajudar as mulheres grávidas

Como a fisioterapia pode ajudar as mulheres grávidas

Fisioterapia durante a gravidez pode revelar-se extremamente útil para remediar desconfortos comuns, como dores nas costas ou também para aumentar a capacidade do corpo, para ter uma gravidez e um parto mais fáceis e tranquilos. Um fisioterapeuta trata e educa as mulheres grávidas em exercícios eficazes e seguros para ajudar a diminuir a dor nas costas e dor pélvica, bem como aumentar a estabilidade, resistência física e coordenação durante e após a gravidez. Os benefícios de ter acompanhamento fisioterápico durante a gravidez incluem: 1) Garantir que você participar em exercícios de forma segura e eficaz. 2) Avaliar postura, força, flexibilidade, equilíbrio, bem como problemas músculo-esqueléticos que podem ter uma influência sobre a sua […]

Torção no tornozelo

Torção no tornozelo

A maioria das pessoas já tiveram um tornozelo torcido em algum momento de sua vida. – Descansar é a palavra de ordem! Você pode precisar usar muletas até que a caminhada não seja dolorosa sem elas. O tratamento inicial para uma entorse de tornozelo é resumido por uma única abordagem que chamamos de GCEM: Gelo, Compressão, Elevação e Muletas. certo que dependendo da gravidade, um pronto socorro e um médico para avaliar é indispensável… GELO – Durante as primeiras 48 a 72 horas ou até que o inchaço desapareça, aplicar gelo durante 10 a 20 minutos, a cada 1 hora durante o dia. Após 48 horas, você pode continuar com gelo ou tente banhos […]

Postura – a coluna lombar e dor nas costas

Postura – a coluna lombar e dor nas costas

A definição de postura pode ser bastante vaga. A ergonomia discute os aspectos da postura longamente, sem realmente defini-la. A mais recente definição é ligeiramente mais explícita: “postura é definida como a média de orientação das partes do corpo ao longo do tempo” (Bridger 2003). O que podemos dizer de outra forma é que o movimento humano também é simples: “postura significa simplesmente posição ou o alinhamento das partes do corpo” (Trew e Everett, 2001). Um dicionário define-o como “a forma como se mantém o corpo em pé, sentado ou caminhando”, ou “uma determinada posição ou atitude do corpo” (Chambers Concise Dicionário 2004). Provavelmente uma reflexão mais útil de aspectos de […]

WhatsApp | Fale com a gente!
Instagram