Com dor nas costas perdemos o direito de viver em paz e é natural que a gente se sinta frustrado. Dor nas costas restringe a livre circulação e sabota o caminho normal da vida. É quando encontramos o tédio, deitados na cama, impotentes, entendemos a importância de manter a nossa coluna em uma boa posição. No entanto, com esta nova consciência amanhecemos e partimos em nossa missão de encontrar uma forma para aliviar ou suprimir a dor nas costas.
Existem vários tipos de dores nas costas. A necessidade primordial é descobrir o tipo de dor que temos.
Responda a estas duas questões antes de recorrer a qualquer produto por si mesmo.
1: É um caso agudo ou é uma dor contínua e crônica nas costas?
2: Você precisa da ajuda de acessórios (colete, cinta ou outro equipamento) para fortalecer suas costas?
Se você tem uma tendência ao desleixo na postura, dor nas costas pode ser a sua queixa mais comum. O uso de acessórios para apoiar as costas como sutiãs especiais, almofadas de apoio, suspensórios, etc. podem ser benéficos. Além de ser interessantes como sistemas de reforço também podem ajudar na correção de postura.
Sapatos ortopédicos podem assegurar que a pressão sobre o pé seja reduzida.
Estes sapatos estão equipados com amortecedores e fazem com que ajudem para realizar algumas atividades.
Bons colchões são considerados os melhores produtos disponíveis para serem úteis porque eles fornecem descanso e relaxamento não prejudicando a coluna durante o sono.
Existem bancos de sentar especializados que se encontram disponíveis comercialmente. As melhores cadeiras ergonômicas servem para aqueles que sofrem de problemas de tensão nas costas. Elas também ajudam na postura correta.
Cadeiras de massagem é um veterano cadeiras de apoio corrida que oferecem o máximo de conforto e repouso para trás.
Cadeiras ergonômicas ajoelhadas são projetados para aqueles que têm um monte de trabalho e precisam cuidar da postura para não ter dor. Elas ajudam a melhorar a postura, proporciona alívio para a coluna e ajuda o corpo a relaxar, melhorando a circulação.
Outro produto que pode ser utilizado é a dor almofada de volta. a volta nos quadris trás o conforto e apoio que o travesseiro oferece é incomparável, corrigindo assim a sua postura, e ajudá-lo a se livrar da dor nas costas.
Certamente, uma massagem nas costas pode ajudar a regular a circulação sanguínea e colocar os músculos em posição correta.
A fisioterapia consegue fortalecer os músculos e colocar a coluna corretamente no lugar, assegura que suas articulações fiquem saudáveis e lhe dá um melhor equilíbrio na postura.
Técnicas de terapia manual podem ajuda a reduzir a dor crônica nas costas. Elas são usados por terapeutas e atletas físicos.
Dor nas costas é uma condição muito frustrante e doloroso de suportar. O uso de equipamentos é um paliativo que pode ser indicado por seu fisioterapeuta para ajudar no tratamento e na manutenção de uma coluna saudável, com isso é possível retomar a vida normal, ou seja, livre de dor!
